自傷行為しそうです、殴り書きします。 乱文だったらごめんなさい。 一児の…
自傷行為しそうです、殴り書きします。
乱文だったらごめんなさい。
一児の母しています。
趣味は音楽でした。が、その趣味すらも楽しめなくなって、ストレスで顔が硬直するようになり
人前に出ると緊張で胸が張り裂けそうになり、顔がこわばったりしてしまいます。
美容室でも、どこ向いてるんですか？と、声をかけられたり。。挙動不審だと思います。
人間不信になってしまいました。
過去に2回のDVや友達関係と親子関係全てに、疲れたり、、
涙が止まらない、音が苦しい、光が苦しい、
人に緊張したり、キョドったり情けないです。
凄い辛くて死にたくなります。こんなに苦しいなら死にたくなります。
とっても辛くて、音楽も楽しめない、起きてるだけでしんどいなんて、、
泣いてました。本当に情けないです。
くだらなくてごめんなさい。
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No.3919001 2023/11/14 15:36(悩み投稿日時)
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ご両親は近くにいないのでしょうか。
何か、頑張り過ぎて、疲れているけど休めない、みたいな責任感を持っていませんか？
人に頼って、少し休憩してみては？
ギターの弦と同じで、あまり張りすぎると切れてしまいますよ。
緩め過ぎず、張り過ぎない、丁度いいところ、コレがギターがいい音を発する弦の張り具合です。
人生も、コレと同じだと思いますよ
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