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自傷行為しそうです、殴り書きします。乱文だったらごめんなさい。一児の…

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匿名さん
23/11/14 16:41(更新日時)

自傷行為しそうです、殴り書きします。
乱文だったらごめんなさい。

一児の母しています。
趣味は音楽でした。が、その趣味すらも楽しめなくなって、ストレスで顔が硬直するようになり

人前に出ると緊張で胸が張り裂けそうになり、顔がこわばったりしてしまいます。

美容室でも、どこ向いてるんですか？と、声をかけられたり。。挙動不審だと思います。

人間不信になってしまいました。
過去に2回のDVや友達関係と親子関係全てに、疲れたり、、

涙が止まらない、音が苦しい、光が苦しい、
人に緊張したり、キョドったり情けないです。

凄い辛くて死にたくなります。こんなに苦しいなら死にたくなります。

とっても辛くて、音楽も楽しめない、起きてるだけでしんどいなんて、、

泣いてました。本当に情けないです。
くだらなくてごめんなさい。

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ストレス

No.3919001　23/11/14 15:36(悩み投稿日時)

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No.1 23/11/14 15:38
匿名さん1

もうメンタルクリニックなどには通われてますか？

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No.2 23/11/14 15:49
匿名さん2

疲れがたまってそうですね。ご自愛ください

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No.3 23/11/14 16:32
匿名さん3 ( 40代 ♂ )

ご両親は近くにいないのでしょうか。

何か、頑張り過ぎて、疲れているけど休めない、みたいな責任感を持っていませんか？

人に頼って、少し休憩してみては？

ギターの弦と同じで、あまり張りすぎると切れてしまいますよ。

緩め過ぎず、張り過ぎない、丁度いいところ、コレがギターがいい音を発する弦の張り具合です。

人生も、コレと同じだと思いますよ

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No.4 23/11/14 16:40
お礼

>> 1 もうメンタルクリニックなどには通われてますか？コメントありがとうございます。
通っています。。。
もう疲れが溜まっているかもしれません。。

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No.5 23/11/14 16:40
お礼

>> 2 疲れがたまってそうですね。ご自愛くださいありがとうございます。。

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No.6 23/11/14 16:41
お礼

>> 3 ご両親は近くにいないのでしょうか。何か、頑張り過ぎて、疲れているけど休めない、みたいな責任感を持っていませんか？人に頼って、… 両親は近くにいません。。
私もギター弾きますが上手くないです。
覚えようと思うと全く頭に入らず

音楽を楽しんでる人と私は何か違う気がして
とても苦しくなったりしちゃいます。。