ストレスが蓄積しまくって辛いです。鬱病の一歩手前というところかもしれません。 …

回答1 + お礼0 HIT数 108 あ+ あ-

匿名さん（ 16 ）
2023/11/15 14:08(更新日時)

ストレスが蓄積しまくって辛いです。鬱病の一歩手前というところかもしれません。

友達や先生から教えてもらったストレス解消を試しましたが全然解消になりません。音楽聞く、アイスをたくさん食べる、寝る、ボウリングいく、温泉行く、カラオケに行く、、

ストレス解消にはなりませんでした。それらをやってもストレスは粘り強く残り続けます。どうやったらほぼ確実にストレスを無くすことができますか？
ストレスのせいで、生活にまで支障出てます