中3の時に不登校なってから、人生終わってしまいました。その時に死ぬつもりでしたが…

行動するしかありません。
行動でしか人生は変わりません。

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もう認知が歪んでいますので、まずはひきこもり中でも
考え方の歪みを治す努力をしてみれば。認知行動療法といいます。少しづつでいいから外の世界に踏み出すきっかけが必要です。

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ひきこもり　相談　貴方様の住んでる所

でネットで
検索してみてください
相談にのってくれる
ところがたくさん
でてきます
専門のところで
相談してみてはどうでしょう？

作業所や
精神科のデイケアに
通うのはどうでしょう？
まずは、外の世界に
慣れることから
はじめてみてはどうかな？
規則正しい生活を
する訓練になります

就労移行支援　貴方様の住んでる所　
で検索してみてください
仕事につけるよう
いろいろ教えて
もらえます

家事をできる範囲で
手伝ってみるのも
良いと思います
料理もけっこう
おもしろいし
家族からも
おいしいお料理を
作ってあげると
喜ばれると思います

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https://motivation-up.com/whats/carnegie.html

デール・カーネギーの
人を動かす
という本を
読まれることを
おすすめします

人との上手な
付き合い方が
書いてあります

デール・カーネギーの
道は開ける
という本も
おすすめです

人が悩んだときの
解決方法が
書いてあります


どちらの本も
何百年前からの
ベストセラーで
生きていくうえで
とても大切なことが
書いてあります

漫画もでています　

図書館にも
おいてあると思います
古本屋にも
安く売っています


本をたくさん
読まれると
良いと思います
本は、生きていくうえで
必要な知識や知恵の
勉強になります

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https://www.amazon.co.jp/%E6%96%8E%E8%97%A4%E4%B8%80%E4%BA%BA-%E5%A4%A7%E5%AF%8C%E8%B1%AA%E3%81%8C%E6%95%99%E3%81%88%E3%82%8B-%E5%A4%A7%E9%87%91%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E8%A9%B1%E3%81%97%E6%96%B9-%E5%AE%AE%E6%9C%AC-%E7%9C%9F%E7%94%B1%E7%BE%8E/dp/4569833543


斎藤一人さんの本も
おすすめします

読みやすくて
人と関わるときに
知っておくとよい
大切なことが
たくさん書いてあります

よかったら
読んでみてくださいね

貴方様のこと
応援しています

＼(^o^)／

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https://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%81%A7%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8B%E4%BA%BA%E9%96%93%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%81%AE%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6-%E4%BA%BA%E3%81%A8%E4%BC%9A%E3%81%86%E3%81%AE%E3%81%8C%E5%A5%BD%E3%81%8D%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B-%E6%82%A9%E3%81%BF%E3%81%8C%E3%83%95%E3%83%83%E3%81%A8%E8%BB%BD%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B-%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%82%A2%E3%82%A4%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%9D%E3%83%AD%E3%83%80%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/dp/4797362022


ポーポー・ポロダクションの
人間関係の本も
おすすめです

漫画も
書いてあり
かわいくて
わかりやすく
人間関係の心理学が
書いてあります

よかったら
読んでみてください😊

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https://youtube.com/shorts/kvQNCI9NyH4?si=O4hpqRlVHP-QglHy

精神科医
樺沢紫苑（かばさわしおん）
先生の
You Tube動画を
みてみると
良いと思います

You Tubeで
樺沢紫苑　ひきこもり
で検索してみてください

ひきこもりから
脱出する方法を
アップされています

朝散歩するときに
すれ違う人達に
おはようございます
と勇気をだして
挨拶してみては
どうかな？
みんな
笑顔で
おはようございます　
と返してくれますよ

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https://youtu.be/XpZn-pkDTOs?si=CH_hz_x4lObP9r7h

笑いヨガを
習ってみたら
どうでしょう？


近所の笑いヨガを
みつけて
習ってみると
いいかもしれません

大笑いしていると
楽しいし
みんなやさしくて
癒やされます

お値段も
お安いです

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https://www.aiichii.com/blog/spiritual/3min-subconscious/

マーフィーの法則
引き寄せの法則
をご存知ですか？

自分のなりたい姿
夢、目標
やってみたいこと
行きたいところ
食べたいものを

文章に書いたり
口に出して、話したり
イメージしたり
絵に描いたり
してみると
夢が叶うそうです

オリンピック選手も
イメージトレーニングを
します

繰り返し繰り返し
自分の夢が
叶った姿を
イメージして
ノートに書くと
いいと思います

夢日記や
感謝日記を
書いてみること
おすすめします

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https://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC100%E3%81%AE%E6%88%90%E5%8A%9F%E6%B3%95%E5%89%87-%E5%A4%A7%E5%B3%B6-%E6%B7%B3%E4%B8%80/dp/4382041899


マーフィー１００の成功法則

という本を
読んで
夢をノートに
書くと
本当に夢が
たくさん叶いました

私は
繰り返し繰り返し
この本を読んでいます

気持ちが　　　
前向きになります

よかったら
読んでみてくださいね

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近所のスーパーの
開店前の
早朝の品出しの
仕事はどうでしょう？

３時間くらいの
棚に商品を
いれる仕事です


ピッキングの仕事も
注文のあった品物を　　
棚からとってきて　
箱にいれるだけです
一日４時間くらいで
働ける所もあります


清掃の仕事も
いいかもしれません


図書館のボランティアも
本の整理を
したりして
少しずつ
人に慣れていけて
よいかもしれません


世の中には
意地悪な人も
いますが
困っている人を
助けてあげたいと
思っている
やさしい人も
たくさんいます

動物だって
ライオンやヒョウ
みたいな怖い動物もいますが
犬やうさぎやナマケモノや
鹿や猫や亀みたいに
おとなしい
やさしい動物も
たくさんいます

世の中には
いろんな人がいます

やさしい人たちと
付き合うと
良いと思います

世の中は
そんなに
怖くないよ

大丈夫。安心。

＼(^o^)／

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https://youtu.be/Ldn7qTeJ9ys?si=b-HSqhor8gKu0Q2l

５８歳のときに
両親が亡くなり
専門のところに
相談にいき
清掃の仕事を
始められた方の
You Tube動画です

この方も
高校生のときから
ひきこもりに
なりました

よかったらみてください

前半です

• 共感2

https://youtu.be/8Ow_fC7MKeo?si=_BnsL6F7bcWMTP0l

５８歳まで
ひきこもりでしたが
ご両親が亡くなり
清掃の仕事を
始められた方の
You Tube動画
後半です

よかったらみてください


専門のところに
相談にいくことからでも
はじめてみては
どうでしょうか？

何か
アクションを
起こさないと
今までと
何も変わらないと
思います


貴方様ならできます
大丈夫

貴方様のこと
応援しています😊

ファイト＼(^o^)／

• 共感2

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E5%B9%B8%E3%81%9B%E3%82%92%E5%91%BC%E3%81%B6%E5%87%A6%E6%96%B9%E7%AE%8B-%E7%9F%A5%E7%9A%84%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%8B%E3%81%9F%E6%96%87%E5%BA%AB%E2%80%95%E3%82%8F%E3%81%9F%E3%81%97%E3%81%AE%E6%99%82%E9%96%93%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E2%80%9C%E7%84%A1%E9%99%90%E3%81%AE%E5%8A%9B-ebook/dp/B0099JLFV6


マーフィー幸せを呼ぶ処方箋

という本は
読みやすくて
気持ちが前向きになり
おすすめです

よかったら
読んでみてくださいね

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仕事はしていないのですか？

だとしたら、まずは仕事ですね。

仕事については、病気や障害などで働けない人を除けば、人間皆、必ず就職できるようになっています。

仕事選びについては、誰もが何かしらの才能があり、それを活かした仕事をするのが最善です。

才能と言っても、大きなことでなくてよく、『計算が速い』とか、『接客が上手い』とか、そういうことも才能です。

シンプルに、
『得意なこと』
『自分にできることで、一番やりたいこと』
をすればいいのです。

また、よほどクリエイティブな仕事でない限り、基本的には、毎日同じことの繰り返しと言えますから、

『毎日やっても苦でないこと』

をするのが長続きする秘訣だと思います。


『自分は社会に必要不可欠で、企業から求められる存在である』

『自分に合った、自分を必要としてくれる職場が必ずある』

『仕事は絶対見つかる』

と信じて頑張ってください。

それと、志望動機や自己PRが、その会社の事業内容に対して、理に適っていることが大事です。
企業側が、
「この人と働きたい」
と思ってもらえるようなアピールをすることが鍵です。


仕事が確立できたら、趣味を持ち楽しむ。
これにより、個人の人生が確立されます。


そしたら、恋愛もすればいいと思います。

恋愛については、

『自分にも、愛し愛される、運命の相手が必ずいる』

と信じて、自分磨き頑張って、前向きに生きていれば、素敵な人と巡り逢えるはずです。

頑張ってください！

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>やっておけばと？？！！

なぜできるのを前提にしていますか。
自信がかなりありますね。

• 共感0

いじめは人生をかえますよね。
ほんとに優しい方だったんだなと察します。
優しい方は言い返したり、やり返したりしない。いつも自分を責めてしまう。
とても素敵な人だと思います。
社会はやなやつほんとにいます。
人と合わなくていい在宅の仕事を選んでお金を貯めて海外や旅行にでかけてみてください。
ゆっくりと色んな人に会い色んな出会いをするうちにきっと元気が出てくると思います。
私は今育児でおもいきり働けないし、いきたいとこになんていけずひきこもらなければいけない状態です。。辛いです。
私の分までいきたいとこにいってきてください！

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世の中意地悪な人は居ますがそうじゃ無い人も居ます

勿体ない

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なんか色々集まってて面白いなぁ。

私はアドラー心理学をお勧めしますよ。
手始めに「嫌われる勇気」をどうぞ。

総括すると
＞どうしたらいいでしょうか？
という問いに対して

→本を読め

が、みなさんの答えなんだと思います。

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まず、主さんが接触する人を選ぶことからは、どうですか？

私はずっと地元の教会へ通っていましたが、どの人も平等、
意地悪する人なんていませんでした。昔からの普通の教会です。

それと、ボランティアはどうですか？人のために尽くすと、
自分の気持ちも、喜んでもらえて良かったなと、和みますよ。
ありがとうの眼差しも、嬉しいものです。

勇気を出して、今主さんに必要な人を探しましょう。

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