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30代前半の女性です。身長150㎝、体重61kg 痩せたいのになかなか…

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匿名さん
23/12/10 22:58(更新日時)

30代前半の女性です。
身長150㎝、体重61kg

痩せたいのになかなか痩せない。
痩せるにはどうしたら良いのか⁇
食事中心のダイエット方法を教えて欲しいです。
おすすめの飲み物とかも詳しい方いたらおしえください。

ちなみに今は平日の朝のみプロテイン飲んでます。

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飲み物

No.3936188　23/12/10 21:33(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.3 23-12-10 21:43
匿名さん3 ( )

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脂肪ってある意味お金かけて作られたものだから
そのお金を使う(食べない)ことによって、貯金が増えるという思考でやってました。
ダイエットって食費かからないから貯金出来てお得だね。と。

太る人は3食多すぎなので2食、1食にしたほうがいいですよ

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No.4 23/12/10 21:50
お礼

>> 2 1日2食にするだけでも痩せます好きなジュースは一杯でそれでお菓子をやめてみたりして夜ひもじかったら海苔をパリパリ食べると … 平日は1日2食と言うより、1食に近いです(夜ご飯)
基本ジュースはたまにしか飲みません。

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No.5 23/12/10 21:52
お礼

>> 3 脂肪ってある意味お金かけて作られたものだからそのお金を使う(食べない)ことによって、貯金が増えるという思考でやってました。ダイエット… 太る人、平日3食食べてなく、1食がほとんどなのになぜ?
1食(夜ご飯)だけで、1人前の量しかたべてないのに。

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No.7 23/12/10 22:58
お礼

>> 6 3日目まで頑張ってダイエット乗り越えます

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