友人が「とりあえず死ぬから」や「もう死ぬしかないよね？」と言ってきます。 二年…

死ぬと言えてる限り死なないので心配しなくて良いです。
本当に死んじゃう人は予告無く死んじゃうので。
聞く耳持たず、ああまた始まったとなればまた明日ね！おやすみ〜くらいで問題無いです。
そこから冷たいだなんだとなれば聞く耳持たないからじゃん？早く寝て朝太陽浴びて行動すればネガティブ要素緩和されるので（生物学的に）そういったアプローチをすれば良いと思います。

私自身死にたい訳ではありませんが生きたい訳でも無いです。なので死ぬとは？と考えることが多いです。私なりの結論は死のうと思えばいつだって死ねる、だったら今の人生やりたいことやりきってからで良いんじゃね？です。

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主様。

その子のいう「死にたい」は、単に「心身の調子が悪くて苦しい」って意味なのではないかと。

なお、自傷行為は、ほとんどの場合、単なるストレス発散の手段にすぎません。（腕などの傷が残るので、よいことではないですが、要するに、腕などをきると、痛みと血のおかげで痛みを和らげる脳内ホルモンがでるので、ちょっと精神が楽になるということらしいです）

こういう場合は、本人がなんとか精神科か心療内科に通えるようになるのが一番なのですが・・・

まあ、要するに、その子は本心から死にたいわけではなくて、「私は死ぬほど苦しいのよ！」と言いたいだけだと思いますので、そこは心配しなくてもいいと思います。

早い話、精神が不安定なときは、ほかの人と会話すると、なぜかちょっとだけ具合がよくなることが多いのですよ

主様も、電話がきたら、「今日はいまから３０分だけ話をきいてあげるけど、それ以上は無理だからね！　３０分たったら切るよ！」などと、はっきり言ってしまうのが一番だと思いますよ。

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メンヘラだもん。
別に主さんのせいじゃ無いですし、
責任感じる必要無いと思いますよ。
聞いてあげてるだけものすごーく親切だと思います。

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本来離れた方が良い相手です。
主さんはその正常な判断ができずケアが必要な状態です。
できれば、まわりの大人に相談してください。主さんが病院かカウンセリングに赴いても良いと思います。

ひとつのキーワードを言うと、主さんが構ってくれる・親身になってくれると相手に報酬がある状況です。そのため精神疾患のある相手側からは止められません。

「自他境界」「アサーティブコミュニケーション」を調べてみてください。相手の人生は相手のものとして責任を背負わなくて大丈夫です。そのうえで自分の伝えたいことがあれば伝えましょう。

また「ネガティブ思考 メリット」でネット検索して、お友達にも検索してもらってください。そして以下を言うと若干おさまるんじゃないかと思います。
「私ね、最近知ったんだけど。ネガティブ思考って生きるのに必要だから、備わっている能力なんだって。◯◯ちゃん(お友達)は、自分のネガティブ思考……つらい、寂しいとかの気持ちを消そうとしているかな。ネガティブ思考を持っている自分が恥ずかしいとかある。今まで私が言ってきたこと訂正するね。ネガティブ思考を持つこと自体はダメなことじゃないよ。むしろ、一生懸命生きようとしているからネガティブになっちゃうんだよ。ネガティブになっちゃったら、"今の私、ネガティブになるくらいめっちゃ頑張ってる！"って自分のこと褒めて欲しいな。気持ちだけじゃ解決できないことあるから、それは別で考えられたら良いね」

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もう、話を聞くのがつらい、
私では助けてあげられない
病院へ行って、カウンセリングを
受けてください。と言いましょう。
そこで、音信不通になるなら、
それで良しとしましょう。

死ぬって、人には中々言えない。
でも、死ぬって言える人に出会えると
依存してしまうんですよ。
お医者さんに言ってもらうように
しましょう。

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流す、受け流す

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死ぬ死ぬ詐欺
たとえ本当に死んでも主に責任はない
そういうタイプは鬱陶しいだけだからまともに構うだけ無駄

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死ぬって言ってストレス発散してるんですよ。

生きる為に吐き出してるの。


優しく聞き流してあげましょう。

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死ぬ死ぬ詐欺師。

友人でもなく、ただのメンヘラに捕まってしまっているだけ。

そろそろ離れないと、貴女自身が人間不信に陥り鬱病になるよ。

１度、家族に２年間のそのメンヘラの人との話をして、
家族から「娘に何してくれるんだ？今後連絡しないで」と、言ってもらう。
その人とは、
縁を断ち切った方がいいよ。

その人は、貴女に何でも言っても大丈夫だと思っている。
くれよんしんちゃんで言うところの、サンドバックのうさぎだよ。
イライラしていると殴りつけられるあのうさぎの役をしている。

彼女の言葉で、２年もの間傷つけられてきたのですよ。

そろそろその役を降りましょう。

ちなみに、彼女は死にませんよ。
今度は、貴女ではない人で
八つ当たりが出来るサンドバックを見つけて、同じ事を繰り返すだけ。

貴女が拒否設定しても、ブロックしても決して、死なないから。

助けられるのは、貴女ではない。彼女の身近にいる人。

だから、貴女が責任を負う必要はない。

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主です。いつのまにかログアウトされてしまって，一つ一つに返信できず申し訳ないです。
数々のアドバイスありがとうございます。まとめて返信させていただきます。

1さん　確かに、彼女の生活習慣は乱れまくってますね、、。日光を浴びる、そういったことから勧めていきたいと思います。

2さん　本当は苦しいと言う主張をしているのかもしれない、という発想がありませんでした。本当に死んでしまうと思っていたので、少し気が楽になりました。時間をキッパリ割り切ってみるなど，自分に支障が出ない程度にしたいと思います。

3さん　ありがとうございます。今までの思いが報われた気がします。

4さん　私も判断能力が鈍くなっているのですね，検討してみます，。
「自他境界」「アサーティブコミュニケーション」　検索してみました。
自分と相手は違うことを再認識できました。　アサーティブコミュニケーション、私が求めていたコミュニケーションばかりで驚きました。もっと意識した話し方を心懸けます。
ネガティブな考え方のせい，，だと思っていましたが，実際はそうでもないのですね，、相手の事、否定ばかりしていたのかもしれません。最後まで伝え方も書いてくださってありがとうございます。助かります。

5さん　依存，ですよね。お医者様に診てもらうよう，再度声をかけてみます。

6さん　受け流すのが一番手っ取り早いですよね。相手のペースに呑まれないよう気をつけます。

7さん　はい，，私は寝るのを我慢して，相手が先に死にたいと話題を出してきたのに寝落ち，というのがどうしても納得いかなかったので鬱陶しさを感じてた時期もありましたね，，。

8さん　「生きるため」という発想がありませんでした，，。彼女も生きたいと思うあまり死にたい　と言っているのかもしれませんね、、。

9さん　私も正直限界に達しているので、もうしてあげれることは少ないですかね，，。サンドバッグのうさぎ，まさにそうなのかもしれません、。本当に助けれるのは彼女の身近な人ですよね，，。もう一度，関係を見直そうと思います。

もう一度、彼女との関わり方を見直すところから始めたいと思います。
皆様、本当にありがとうございました。助かりました。

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