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学生女子です。ダイエットを決意したのですが、三日坊主ですぐに辞めてしまいます。誰か辛口の意見をお願いします
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No.3941048 23/12/17 23:29(悩み投稿日時)
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気長にやりましょう。
ながらダイエットいいですよ。椅子に座って音楽聴きながら、TVやDVDみながらストレッチ。
お風呂の湯船にゆっくり浸かって、全身温まることで脂肪燃焼効果あるからね。これもちょっとした有酸素運動になるんですよ。
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