- 注目の話題
- 私ってワガママなんですか? 婚活してる29の女です 結婚したい男は、 早慶以上 年収1500以上 車はレクサスか、外車 管理職 家事やって
- 現金払いは今どきダサいですか? 私の周りはみんなクレカやスマホ決済で現金を持たないのでスマートに支払いが出来て、私だけ現金で支払う時に友達に未だに現金使っ
- 今日、家に警察が来ました。 私の家では中型犬(コリー犬)を飼っているんですが、誰かが家にいる時は外の大きめの庭に繋いで結構自由にさせています。 柵はロッ
失礼します。中学2年生の男子です。 突然ですが、腹筋を割るにはどうすれば良いで…
失礼します。中学2年生の男子です。
突然ですが、腹筋を割るにはどうすれば良いですか。
僕は、169センチ、41キロで、骨が浮き出てるほどガリガリです。
学校の身体測定でも、腹筋は30秒に2回しかできませんでした。
自分を変えたくて何度か挑戦してみましたが、全然続かずに諦めてしまいました。
親も、そんなに協力してくれないので、自分でやりたいのですが、いかんせん全然できません。
筋トレ道具を買うお金もないです。食事も好き嫌いがかなりひどく、肉や野菜はほとんど食べられません。こんな僕でも腹筋を割ることはできますか?
1日の主なスケジュールなのですが、7時に起きて8時に学校に行って、部活があって19時に学校を出て、そのまま直で塾に行って22時ごろに帰ってくるので、筋トレをする時間がないです。
こんなわがままを言ってしまい申し訳ありませんが、簡単に続けられて数分やるだけで腹筋を割る方法を教えてください。できれば1月〜2月までに効果の出る筋トレを教えて下さい。
一応、好きな食べ物などを書いておきます。
寿司(マグロ、たまごのみ)
味噌汁(具が少ないもの)
チョコレート
りんご
ポテチ
23/12/19 07:29 追記
できるだけ2月までには効果の出る方法を教えて欲しいのですが、難しいですか?
新しい回答の受付は終了しました
匿名さん1 アブローラーって初心者が使ったら怪我するみたいなんですけど、大丈夫でしょうか?
匿名さん2 プランク、調べてみたんですけど、全くできません。どうにかできないでしょうか?
縄跳びはとても苦手で、まともに飛べません。いいコツはありませんか?
匿名さん4 これならできそうです。できるだけ頑張ってみます。
匿名さん5 無理と思ってから少し食べるということができなくて、どうしたらいいでしょうか?
匿名さん6 親が出した料理は、自分で調節できなくて、勝手に出されたものを食べるしかないのですが
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧