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風邪引いたら体を温めた方がいいんですか？暑いの我慢してまで温めなくてもいいのかな…

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匿名さん
23/12/22 16:48(更新日時)

風邪引いたら体を温めた方がいいんですか？暑いの我慢してまで温めなくてもいいのかなと思ったんですが…。
親にこたつに出たり入ったりしてたら余計あかんでって言われました。

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No.3944108　23/12/22 16:30(悩み投稿日時)

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No.1 23/12/22 16:46
匿名さん1

風邪をひいて悪寒を感じるのは、発熱して体温が上がる前の段階です。
なぜ悪寒を感じるかというと、それにより筋肉から発熱させて体温を上げるためです。
発熱は、発熱によりウイルスや細菌の増殖を抑制することが目的です。

発熱するにはかなりの体力を使いますので、発熱するような状態にあるのであれば発熱を補助する目的で身体を温めることは良いと思います。
温め方が過剰だと、体温を下げるための代謝にエネルギーが使われ負担になってしまいます。

温めたり冷やしたりするのではなく、発熱しそうなら発熱までは身体を温め、発熱してからは身体を温めすぎないようにするのが良いと思います。