痩せたい…(;_;)

怪しいなダイエット食品に頼るよりやっぱり運動が一番です。

• 共感0

とにかく、筋肉つけましょう!!

私も、ダイエット中なので、一緒に頑張りましょう☆

• 共感0

季節的にもウォーキングがおすすめです☆
30分～1時間程度歩いてみてはどうでしょう？
歩く30分前くらいにアミノ酸飲料(VAAMとかｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙとか)を飲むと脂肪燃焼を促進するそうです。
私も頑張ります☆

• 共感0

ぁたしゎ１5７で６5あるょ(pÅ`ｑ)２年で１１ｷﾛ太っちゃったの↓↓↓

ぁたしゎオフロでのマッサージを重点的にやってる☆あとゎ犬の散歩とかしたり,とにかく歩くょぅにしたょ♪
ぁとゎジムに通うょ☆

一番効くのゎ夜ご飯を野菜スープにする事☆リバ覚悟だけど 風邪で５日ぁんま食べなかったら4ｷﾛ痩せたなぁ 笑

• 共感0

私もダイエット㊥だょ。ゃっぱり食事と運動が一番です(*^_^*)私は毎日二時間位歩いて食事は朝昼はダイエットシェイク夜は普通に食べてます。ジュースゃお菓子などは一切食べない。最初はキツイけど慣れてきますょ( =￣+∇￣=)vでも体壊さないょうに頑張ってね(^_^)v

• 共感0

ぁたし痩せたいというょり逆の立場で太りたい。身長165センチあって体重43キロ なんで痩せる薬はあって太る薬はないんだろと時々思う。

• 共感0

６番さんの意見は主さんにたいしてどうかとおもいます。私も今頑張ってダイエットしてるのに…
少し考えながら意見をいってくださいね。

痩せる方法ゎ半身入浴とか，縄跳びをしたりしてみたら??・^^●
あまり無理にやると体によくないから、縄跳びをやる場合なら，１日100回だけ跳ぶとか回数を決めてやった方がいいよん≧∪'*)/
お互い頑張ろう!!

• 共感0

７番さん。６番さんは別に間違ってないと思います。私も痩せ過ぎで悩んでます。痩せてる人なりに悩んでますし太ることはとても大変です。
別に太ってる人をバカにしてるわけではなく逆の立場であっても悩みは一緒です！

• 共感0

6番さん、太る薬(？)友達が飲んでますよ！
確か、ザバスって名前だった様な…。

• 共感0

私の知人ではテニスをして３ヶ月で１０キロ痩せた人いますよ！もちろん間食も止め三食きちんと食べてたみたいです。（お茶碗の大きさを変えてご飯を少なくしたみたいです）運動して間食止めたら痩せると思いますよ！あときちんとした食生活をすれば…私は痩せすぎて困ってますm(_ _)m⑨番さんザバスは確か粉のプロテインみたいなのですよね？私も試そうか悩んでいます(T_T)

• 共感0