注目の話題: 気持ち悪い願望なのは許してください、笑女子大学生なんですけど、今まで好きな人すらいたことないので当然彼氏もいたことないです。私は特殊？なのか、女友達、男友達; 職場の人間関係の事でちょっと質問というか、相談させて下さい。自分が異動になり、異動先でいきなり話しかけて来た人が居ました。年が自分より下の人です。; 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか？自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。

体育の課題を助けてください… 学校の課題で、持久走のウォーミングアップを考えそ…

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匿名さん
24/01/04 02:35(更新日時)

体育の課題を助けてください…
学校の課題で、持久走のウォーミングアップを考えそれらを行う際に意識することを書かなければなりません。

ウォーミングアップについてなんですが、ランニング1周・体操・補強(腕立て腹筋背筋スクワット)はデフォルトで、それとは別で15分ウォーミングアップを考えます。
しかし困りまったこと初期設定でウォーミングアップは十分。自分なりに色々調べたのですが、被ってしまって上手いこと書けません…。
私1人なら被っててもお構い無しに内容の薄いそれっぽいことを何となく書いて出せばいいのですが、今回は同じ班の方々にも迷惑が掛かってしまうので、そうは出来ません。
どうかこれを見た方の案を参考にさせていただきたいです。どうか宜しくお願いします🙇‍♀️

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上手い

No.3952414　24/01/04 01:28(悩み投稿日時)

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No.1 24/01/04 01:45
空飛ぶモンティパイソン ( 40代 ♂ GPJQCd )

まずはあなたが調べたことを書き出してみてください。
それ以外を書き出します。

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No.2 24/01/04 01:54
お礼

>> 1 返信ありがとうございます。
そうですよね💦すいません。
私が調べた中で使えそうだなと思ったのは
・早歩き(からの初期設定のランニング1周)
・足を重点的に柔軟
の2つです…。

サイドステップやクロスステップもいいなと思ったんですけど、書いてあることと違った行動していたら減点と言われたため、体育が苦手な子にとっては小難しいかもしれないステップは出来るだけやめた方がいいかなと思いました。