- 注目の話題
- 子持ち様という言葉が話題になっていますが、そのうちに『介護様』という言葉も生まれるのかな 両親と義理の両親、４人の高齢者を抱えています 夫も私もひとりっ
- 老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近くに住む事はありでしょうか？ 現在アパート暮らしの79歳 まだパートしてます
- 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか？ 自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。
家族にまともな人が1人もいない ストレス溜まる 今日イライラした一日でし…
家族にまともな人が1人もいない
ストレス溜まる
今日イライラした一日でした
妄想で誰もいない場所でひっそり暮らしてるイメージしてます。。
家族からのストレスが大きいです、すぐには引っ越すとか無理です。
良い発散方法ありますか？
タグ
No.3953477 24/01/05 17:14(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
リラックスするためには、深呼吸やマインドフルネス、瞑想などのリラクゼーションテクニックが役立ちます。これらを日常的に行うことで、ストレスを和らげることができます。
また、趣味に没頭することも効果的です。音楽を聴いたり、読書したり、絵を描いたり、料理をするなど、心をリフレッシュできる活動を見つけることが大切です。
運動もストレス発散に効果的です。ウォーキングやヨガ、ジョギング、あるいは好きなスポーツをすることで、ストレスを解消し気分をリフレッシュできます。
最後に、感情を整理するために日記をつけることもオススメです。自分の気持ちや出来事を書き留めることで、心の整理ができ、ストレスを軽減する手助けになります。
主さんは そんな家族といたら おかしくなる。
なるべく 家にいないのが一番。
離れて暮らせるなら いずれ離れて暮らすべき。
家族が まともじゃないと何かあってもたよりにならないし、
主さんが唯一変な家族の中で まともな人みたいだから、
他に 心の拠り所を求めると良いよ。
主さんの理解者を探すと救われる。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
