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勉強の喝を入れてほしいです。高一で、今までは毎日3時間睡眠で勉強していて冬休…

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匿名さん
24/01/06 18:48(更新日時)

勉強の喝を入れてほしいです。
高一で、今までは毎日3時間睡眠で勉強していて冬休み中もそのように生活していたのですが、数日前から何故か無気力になってしまいました。朝起きても息が苦しくて起き上がれなくて、しばらくすると治るのですが、そのまま1日中布団の中でボーッとしています。食欲がなくて朝昼晩何も食べません。ずっと早く死なないと自殺しないとと考えてしまいます。夜になって勉強しなきゃと思って机に座っても、ボーッとしたまま気づいたら日が昇っていて、全く眠くはないのですが諦めて寝ます。その繰り返しです。
気が緩んで甘えているだけだと思いますが、早く死ねばいいかと思ってしまって全然勉強に身が入りません。自分がゴミすぎて呆れます。
どうすれば元に戻れるのでしょうか。