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病名わかる人います?それともただのメンヘラですか? いつも、夕方から夜にかけて…
病名わかる人います?それともただのメンヘラですか?
いつも、夕方から夜にかけて精神が不安定になります。どうしようもないことですごく絶望?死にたくなったりするんですけど、朝とか昼間になると逆にポジティブになるんです。
朝と夜で心の矛盾があるんですがただのメンヘラでしょうか?いつも苦しいです。
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病名を求めちゃダメだよ、病名つくと大変だから
今の時代なんでもこじつけられるから
でもそれは別に、ストレスは溜まってると思う
個人的には病気とかメンヘラとかじゃなく単純にストレスが溜まりすぎてるイメージ
もしかしたら『非定型うつ』でしょうか?
診断基準
1、良い事が起こる、または起こりそうなときは気分がポジティブになる
2、少なくとも以下の2つに該当する
・激しい体重増加、食欲増加
・過眠
・手足が鉛のように重く動かしにくい
・人と会うのが怖い
一般的なうつ病との違いは楽しいことがあればポジティブになれる点です。うつ病が朝に落ち込むのに対し、非定型うつは夕方に気分が沈むのも特徴です。
気になるようなら精神科へ。あとは寒いのかも知れませんね。ココアや砂糖湯などを飲むとリラックスできますよ。
完璧な体調な人ってそんないない。
何らかの上げ下げは皆あると思う。
またそういう時期もあると思う。
私も20代のときあった。
今はだいぶ軽くなってる。
不安定なったらホットミルク飲んだり何か落ち着けることをしたり、寝たり。
YouTubeとかで落ち着ける音楽流すのも良いよ。
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