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すぐ泣いてしまうのに困ってます。怒られたりしたらすぐ泣いてしまうし、嫌な…

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匿名さん
24/01/20 19:44(更新日時)

すぐ泣いてしまうのに困ってます。
怒られたりしたらすぐ泣いてしまうし、
嫌な事思い出してしまって泣いてしまいます。
そんなすぐ泣いてしまう癖をなくしたいです。
どうしたらすぐに泣いてしまう癖をなくせるでしょうか？

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No.3965084　24/01/20 19:35(悩み投稿日時)

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No.1 24/01/20 19:44
匿名さん1 ( ♀ )

心を無にしてみてはどうでしょうか。自分も、怒られてしまうと涙が出てきてしまうタイプなので、怒られている間は虚無になって、その場をやり過ごしています

No.2 24/01/20 19:44
人生の先輩さん2

あらかじめ今日は3回くらい怒られるかな〜お局にはこう言われるかも。と何を言われるか予想しとけば楽ですよー！私の場合予想してた言葉よりきついこと言われた笑ってニヤニヤしてたらまた怒られました

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