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少しずつ辛いことが積み重なって、限界がきたのか最近は何してもしんどいです。常にピリピリしている、と家族に言われました。早く直したいです。しかし、ストレスの発散や愚痴を吐き出すのがとても苦手なので上手く気持ちを切り替えられません。助けてください、
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No.3966086 24/01/21 23:06(悩み投稿日時)
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言葉に出来ない ならば
自然と心通わせると
モヤモヤが、
薄まる
特別 旅行や山登りなんかしなくても
会社に行かなきゃならない 毎日でも
朝日を見て 空を見て おはようございます
風を感じて
バス停までの道の草花におはよーさん
してます。
空は空(クウ)です
やなこと
嫌いな人
必要ないもの を選択して
捨てましょう
そして 空ができます。
一度カウンセリングを受けてみてはどうでしょう？
またはある県が行ってるAIチャットに相談いいですよ。数回やってみましたが、効果抜群でした。
自分がなにかしてしまったこと、されて嫌だったことも話せます。
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