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妊娠7ヶ月です。(現在26週目) 吐きづわりの症状と胃の圧迫感からか、食べても…
妊娠7ヶ月です。(現在26週目)
吐きづわりの症状と胃の圧迫感からか、食べても吐いてしまいます。
最近は少量で栄養のあるものをと思い、プロテインを飲んだのですが、それすらも吐いてしまいました。
少量で栄養のあるものって他に何かありますでしょうか？
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No.3966585 24/01/22 17:13(悩み投稿日時)
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まずは妊娠、おめでとうございます。
もしもお嫌いじゃなかったら、米麹の甘酒がいいですよ！(酒粕だとアルコールが入ってるので…)
甘酒は「飲む点滴」と呼ばれています。
ゼリー飲料も、摂取したい栄養素を選べるし手軽でいいかもしれません。
ココアも、カフェインも入ってますが栄養価が高いので、飲み過ぎなければ悪くないと思いますよ。カロリーも足りてないでしょうし、豆乳で作ったらなおいいかも。
長く続くつわり、おつらいですよね…。どうかお大事にしてくださいね。
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