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やばいやばいやばい!寝れん寝れん!!!! 目が閉じてくれねぇぞ。開眼しちまう。…
やばいやばいやばい!寝れん寝れん!!!!
目が閉じてくれねぇぞ。開眼しちまう。
明日の仕事無理すぎる。難易度たか
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No.3972145 24/01/30 01:42(悩み投稿日時)
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寝ようとか、寝ないとって思えば思うほど寝れなくなりますからね
なんならもう寝ないで起きとこう、寝ずに仕事行くぜくらいの気持ちでいれば知らぬ間に寝れます
ゆっくり大きく深呼吸して、何にも考えずに無になる
雲の上や水の上にプカ〜って浮かんでるイメージで何にも考えない
どうしても色々な事考えちゃう場合は、アンパンマンの顔やドラえもんの顔とかだけをイメージする
色々なキャラクターを出せって意味じゃないですよ
何にも考えないのがベストだけど考えてしまう場合は1つのキャラクターをずっと見てるイメージ
目は勿論瞑ってる状態です
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