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人って最低何時間睡眠なら私生活に影響がないですか? 自分は4月から東京の専門学…

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匿名さん
24/01/30 10:40(更新日時)

人って最低何時間睡眠なら私生活に影響がないですか?
自分は4月から東京の専門学校に通いながら一人暮らしする予定です。

それで自分は将来の夢に直結するような習い事を地元で習ってます。進学にあたり、普通なら地元の教室を辞めて、新たに東京の教室を探すべきだと思います。
けどその先生とは今まで色んな困難を一緒に乗り越えてきたし、指導力のある先生なので、上京しても引き続きその先生の元で指導を受けるつもりです。

今ある貯金で最低でも1年間は通える計算でした。けどいずれ貯金はなくなるので、バイトをする予定です。けど週5日登校、バイトのシフト、月3回の習い事、これらを考えると睡眠時間を削らないといけないのかな、とも思ってます。
1年は猶予があるので、マイペースにやればいいかもしれないですが、マイペースすぎても良くないのでバイトをしたいです。なので人は最低何時間睡眠なら私生活に影響がないか気になりました。分かる方教えてください

No.3972271 24/01/30 09:39(悩み投稿日時)

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No.1 24/01/30 10:40
匿名さん1 

最低6時間くらい?個人差あるから7時間がいい
8時間が調子いいって人はいると思う
寝溜めっていう言葉あるけどあれは睡眠負債を 
返してるだけだから貯眠?はできないからね

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