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最近無性に、甘いものが食べたくなって困っています。食べ過ぎは良くないとわかってい…

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匿名さん
24/02/05 19:47(更新日時)

最近無性に、甘いものが食べたくなって困っています。食べ過ぎは良くないとわかっているものの、ついついお菓子を頻繁に摘んでしまいます。気分転換にテレビを見たりしていても、あまり集中できずお菓子を欲してしまいます。
今まではそんな事は全くなかったです。お菓子をつまむ習慣もありませんでした。更に、甘いものだけで、ご飯はそんなに欲しくはならないので尚のこと不思議です。
最近までは甘党というよりどちらかとしょっぱいものの方が好きでしたし…。
なんにせよこのまま偏って食べていてもダメなので、何か解決策や対処法があれば教えて頂きたいです。