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本音を言うと涙が出てくる、、、！ 決して病んでたりしないです！ 本音を言うと…
本音を言うと涙が出てくる、、、！
決して病んでたりしないです！
本音を言うと涙がでるんです、、、！
原因は分からないです。
同じ方や改善方法教えてください！
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No.3980172 24/02/09 20:23(悩み投稿日時)
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分かります。
私の場合、本音を言うと否定されやすい環境で育ってきたので自然と不安や恐怖を感じてしまい涙が出ていました。
そういう理由だったので毎日ノートに自分の本音を書き綴ってみたら少しずつ抵抗がなくなりました。
色んな理由があると思いますが、大抵は過去の体験からくるものではないでしょうか。
分かります！
私も同じで、相手に配慮してしまうことが多いので、自分の気持ちに正直になれないことがあり、いざ本音を言うとそれがストレスになっているのかな～？って思ってます
自分の気持ちに正直になることが一番の解決方法だと分かっているのですが、私には難しいので、本音は整理してから話すように心がけています
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