その人その人で、違うと思うけど、50代トイレよく行きましたね　夜中も。行っても、その割には少しだったり多めだったりいろいろですね　いつもいつも気にしないように…トイレ行きたくなったら行く、くらいで…まぁそれなりに対策はしてみました寝る前の水分考えたりも…自分の体だから自分で健康管理　大変ですけど少しは落ち着いたかな夜中トイレ1回かな　(カフェインもあり)

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No.3 24-02-14 12:23
匿名さん3 ( )

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若い時の自分を考えてみればいい。
夜に外食で友人らと会った時には、コーヒーを飲んでいたけど、
その夜に自宅で睡眠中に目覚める事は無かった。
しかし、50代に入ると、とにかく夜に小便に起きる。
若い時は、夜に外食でコーヒー、紅茶、お茶を飲んでもそんなことは無かった。
ただ若い時に冬場自宅では、夜に飲料を飲むことはほとんど無かった。
40代後半くらいから冬場の夜に自宅で何らかの飲み物を飲む機会が増えた気がする。

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No.1 24/02/14 09:30
匿名さん1

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No.2 24/02/14 12:01
匿名さん2

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No.3 24/02/14 12:23
匿名さん3

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No.4 24/02/14 13:03
匿名さん4

妊娠するとトイレが近くなるというけど、私の場合は、起きてる時は、確かにトイレ近いなと実感する時もありました。
夜中にいたっては、臨月近くになっても、一度寝たら朝までほとんどさめずにいたため、産まれたら、夜中の授乳起きられるだろうか？と逆に心配になったくらいです。
産後、授乳の時に起きてたためか、もう起きる必要はなくなったけど、歳かな？トイレには行かないけれど、夜中に必ず一度は目が覚めるようになってしまいました。

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No.5 24/02/14 13:39
匿名さん5

人によりけり

一度もいかない人　2割

1回〜2回　　6割　

3回〜　　　2割

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No.6 24/02/14 13:54
匿名さん6

寝たら行きません、起きてるとよく行きたくなる。

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No.7 24/02/14 17:29
匿名さん7

念のために、夕方４時以降はコーヒーや
紅茶などカフェインが入った飲み物は
飲まないようにするといいのではないでしょうか。
４時以降でも夜トイレに行きたくなったら
３時以降は飲まないようにするといいと思います。

どうしても飲みたい場合は
カフェインレスのものを飲むといいと思います。

カフェインは利尿作用もあるので
コーヒーだったら朝〜夕方４時前までに
３杯くらい（６００ml）にしておくといいでしょう。

お水（白湯、常温）はできれば１l以上のむといいと思いますよ。
カフェインを含んだ飲み物の、約倍くらいは飲むようにしてください。

お水が飲みにくければ、レモン果汁を入れてレモン水に
するのもいいかもしれません。
水、レモン水を０、５l〜１l。
麦茶などノンカフェインの飲みものを０、５l飲むのもいいですね。