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軽いストレッチで筋肉痛になることってあるんですか？昨日、軽めのストレッチをし…

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匿名さん
24/02/21 19:13(更新日時)

軽いストレッチで筋肉痛になることってあるんですか？
昨日、軽めのストレッチをしました。するとお尻の少し上くらいの筋肉（骨）が痛いです。特に背中をピンとしたときに痛みを感じます。ストレッチのせいでしょうか？

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No.3989148　24/02/21 16:25(悩み投稿日時)

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No.1 24/02/21 17:15
匿名さん1

筋を違えたとか筋肉が炎症起こしたなどであると思いますよ
普段使ってないことをすると特にね
あんまり痛みが続くようなら整形外科へ行って薬もらって治療してください

No.2 24/02/21 19:13
匿名さん2

私も久々にストレッチすると筋肉痛になります。

主さんの痛みが筋肉痛なのか関節や筋を痛めたのかは分かりませんが。

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