人間不信って治るんでしょうか。相手の本心ってやっぱり分からないので建前では上手だ…

人間不信について

誰かに褒められたとき、それが本心なのかは誰にもわかりません。それは前提で、他人から褒められたとき、すべて信じて受け取るかすべて疑って受け取らないか、どちらのスタンスをとるのかの問題なんですよね。主さんは後者ですね。
なんで後者のスタンスを取るかというと、「あいつお世辞で言ったのに、本気にしてらw」と笑われるのが嫌だからじゃないでしょうか？

でもそのスタンスだと本当に褒めてくれた人の言葉も受け取らなくなります。
言葉もプレゼントと同じですから、せっかく送ったのに受け取り拒否されたら、その人と仲良くしようとは思いませんよね？
だから他人の褒め言葉を疑って受け取らない人は、自分のことを評価してくれる人を自分から遠ざけてしまいます。

じゃあすべて信じて受け取る人は？
もしたしたら「あいつお世辞で言ったのに、本気にしてらw」と笑われることもあるかもしれません。
でも自分を評価してくれる人との距離は縮まります。

あなたはお世辞を言って裏で笑い者にする人と、自分を評価してくれる人、どちらと友達になりたいですか？

それが判ればどっちのスタンスを取るか決まりますね？

あとは決めたスタンスを貫くだけです。
私はすべて信じることにしています。だから褒められたら、「ありがとうございます！嬉しいです！もっと頑張ります！」と返します。
もしかしてお世辞かも？と思った時も、別にこの人に笑われてもいいから、信じるのを貫こうと思っています。

いろいろ質問ありましたが、とりあえずひとつ目だけで失礼します。

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他人の目が気になるについて

他人の目が気になるのは、前提として周囲は自分に(悪い意味で)関心があり、常に自分の行動を監視しているという思い込みが引き起こしています。

だから自分のことを知るはずもない人の前だとそういう症状が出にくいのでしょう。(もちろん、酷くなると、知らない人からも注目されていると思い込むことがあります。)

対策はその思い込みを修正することです。
具体的に言うと、「だれも私に興味なんてないし、気にも留めない」と心の中で唱えるんです。
実際、大半の人はあなたに注意を払ってないし、気にも留めてないですよ。あなただって、出かけたときに出会った人なんてほとんど覚えてないでしょ？

はじめは誰も知り合いがいないところで繰り返してください。
慣れてきたら徐々に知っている人がいるところで、と段階的にやればいいでしょう。
最終的にそれで教室に入れればいいですが、卒業すればリセットされる関係なので、無理しなくてもいいんじゃないでしょうか。

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物忘れについて

人間の脳は一度に処理できる情報に限りがあります。その限界を超える情報量が脳に入ると、脳は処理が出来なくなります。
処理ができないというのは、すなわち記憶できないということです。

別に主さんの頭が悪いとか、病気だとか言ってるわけではありません。
そうではなくて単純に主さんの脳には常に高負荷がかかっているのです。

何によってか？それはすなわち周囲への警戒心や不安などの感情です。
この2つは生命に直結するので、脳では最優先に処理されてかつ高い負荷がかかります。
それで脳がいっぱいいっぱいなので、他のことが記憶できなくて、数秒前のことが思い出せなくなるんです。

対策は周囲への警戒心を解くこと、不安を減らすことです。
つまり、上で書いたふたつのこと、他人の言葉に疑心暗鬼にならない、周囲からの視線を意識しない、この２つができるようになれば、自然に脳の処理能力も上がりますので物忘れも治ります。

まあ、書いてみると簡単そうにみえますが、なかなか時間も労力もかかる作業です。
でも主さんはまだ若いから時間はかけていいし、まだ脳も柔軟に変化します。

焦らず、じっくりご自分の考え方の癖を治してみてください。
長くなりましたが、応援しております。頑張ってください。

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>> 3 丁寧なご回答本当にありがとうございます。読んでいて、確かに思い込んでいたり周りを警戒しすぎたりなどがあるなと思いました...。なぜ自分がそうなるのかという事も知れて良かったです。真剣に答えてくださって本当にありがとうございました。教えてくださった対策等を少しずつ実践して行こうと思います。

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