- 注目の話題
- 社会に出たら優しい人や性格いい人よりも性格悪い人や気難しい人の方が優しくされませんか？ 表面的な対応かもしれませんが、職場などでは性格が悪い人にもいち大人とし
- 夫が大大大大大嫌いです。 どうすれば、少しは好きになれますか？
- 学校の役員を嫌がったらだめですか？ 一回役員をしたにも関わらず、 2回目もやって欲しいと言われてます。 他にも一回の人は沢山居るのに、 断ると、こち
昼夜逆転状態の中学生です。 元々あまり眠れないことが多く夜更かしをすることがあ…
昼夜逆転状態の中学生です。
元々あまり眠れないことが多く夜更かしをすることがあったのですが、
最近は完全に昼夜逆転してしまっていて、改善しようと思っても脳が起きていて
部屋を暗くして目を瞑っても何時間も寝れません。
学校もあるし早めに寝たいです。どうしたら直せますかね…
タグ
No.3993334 24/02/27 03:09(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
私は今30代なんですが、中学生の頃から昼夜逆転がはじまり、かれこれ20年以上そのリズムを直せません。
病院に行ったら、夜行性の人間が一定数いるらしく、遺伝子で決まってるから、もう割りきって共存していくしかないと言われました。
私の場合もう長年の習慣化もしてると思います。
直せるものなら、私みたいにならないように、今から頑張って直せたらいいですね。
アドバイスになってなくてすみません。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
