- 注目の話題
- 両親が私の暮らしているところの近くで、昨日用事があり、 ついでに実家にある荷物を持ってきてくれるとのことでした。 私は両親と距離を取りたいと思っているの
- 振り込みされた給料が一桁多かった時 会社の何課に言ったらいいんすか？ 3桁振り込まれててビックリ！ 23才で年収560万のペーペーなのに
- 皆さんの旦那さんについて教えてほしいです。 私は36歳パート主婦、旦那同い年 年収350万、中学生と小学生の娘が2人います。 旦那が仕事休みだと(週2回
昼夜逆転状態の中学生です。 元々あまり眠れないことが多く夜更かしをすることがあ…
昼夜逆転状態の中学生です。
元々あまり眠れないことが多く夜更かしをすることがあったのですが、
最近は完全に昼夜逆転してしまっていて、改善しようと思っても脳が起きていて
部屋を暗くして目を瞑っても何時間も寝れません。
学校もあるし早めに寝たいです。どうしたら直せますかね…
タグ
No.3993334 24/02/27 03:09(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
私は今30代なんですが、中学生の頃から昼夜逆転がはじまり、かれこれ20年以上そのリズムを直せません。
病院に行ったら、夜行性の人間が一定数いるらしく、遺伝子で決まってるから、もう割りきって共存していくしかないと言われました。
私の場合もう長年の習慣化もしてると思います。
直せるものなら、私みたいにならないように、今から頑張って直せたらいいですね。
アドバイスになってなくてすみません。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
