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ダイエットのやりすぎでしょうか？ ちょっと太ったので軽い気持ちでダイエット始め…
ダイエットのやりすぎでしょうか？
ちょっと太ったので軽い気持ちでダイエット始めたのですが、気がつけば30kg台に入ってました。
158cm 39kgです。
この身長なら問題ないですか？
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No.3993842 24/02/27 21:04(悩み投稿日時)
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細すぎです。 成人女性ですよね？
１５８cmなら４８kgでちょうどいいくらいです。
しっかり食べても体質で４６kgで少し痩せ型なら仕方ないですが
無理にダイエットして４５kg切らない方がいいと思います。
体脂肪が標準マイナスなら
４８kgの美容体重で十分痩せ型に見えるはずです。
１５０cmなら３９〜４０kgで少し細いですが、
きちんと食べているなら問題ないと思います。
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