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前向きな性格になりたいです。心配症でネガティブです。何でも悪い方へ考え、不安で泣…
前向きな性格になりたいです。心配症でネガティブです。何でも悪い方へ考え、不安で泣きたいです。考えすぎが体調不良を呼んでいるのでしょうか😭
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No.3997357 24/03/03 16:29(悩み投稿日時)
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普段の生活習慣の行動が思考を変化させます。
生活努力をして掃除なり料理なり規則正しい生活、お風呂、歯磨き、こういったことをしっかりすると思考もポジティブになってきます。
どこか生活がだらけているのかも知れませんね。
私は考え過ぎと言っている人は、むしろ何なえな足りないと思います。
ネガティブで不安に感じたり、心配に思えることはむしろ才能だと考えていて、その不安要素となることや、悪く考えたシナリオに対して、予防できる対策を考えて実践したら、その点に関しては心配しなくて良いと思います。
どれだけ考えて備えるか分かりませんが、このコストが合理的となるラインがあると思います。
死ぬまで考えているだけで何もしないのなら、最初から考えなくても良いですし、そんなに考えるほど重要なことでもないでしょうし、どこかで十分考えたから仕方ないと思えるラインがある筈。
心が現実を創りますから、心が否定的だと現実も否定的になってしまいます。
ですから、心を肯定的にすることです。
必要以上に心配しないことからだと思います。
そして楽しいことを考えて行いましょう！
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