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フラッシュバックが起きた時の対処方法
ptsdです。母親から受けた虐待のことが忘れられません
幸せになろうとすると鮮明に思い出して苦しくなります
もう幸せになれない気がします。本当に苦しい。どうしたらいいんですか。
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No.3997578 24/03/03 21:23(悩み投稿日時)
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辛い記憶があるからこそ、より一層幸せを噛み締めることができます。
幸せしか経験しなかったら、幸せを認識できないで当たり前だと思い、幸福感が下がります。
ですが、あなたは辛い出来事を記憶している。なら幸せをより一層大切に出来るはずです。
辛かったですね。
世の中、肉親が最悪の完全悪魔、完全クソゴミということはよくありますね。
もうその状況からは解放されたでしょうか？
だとしたらもう、あなたはあなたの幸せのために生きていいのです。
過去のこと、過ぎ去りしことは無であり、全てを忘れ、全てを捨て、水に流し、乗り越えましょう！
辛かった分、これから幸せになるぞ！
と決意して生きていきましょう！
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