私は境界性人格障害ではないかなと前から思っています。 親に全否定で育てられ…

>> 1 知らなかったら、レスはいらないですが。
心理面が治らないと体も治せそうにないので。

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>> 5 20歳くらいの時にボーダー診断されました。 心療内科には通ってますが、カウンセリングて定期的に通わないといけなくそれができないので境界性の… 認知行動療法を自分でやっても余計に病んだりはないですか？
私はアダルトチルドレンの本や、自己肯定感の本で悪化しました。

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>> 6 精神科に行ってみたら？ 専門家と話した方が理解してもらえると思います。 体の具合が悪く、通院できません。
一回相談できる機会があったのですが、見立ては違うと言われました。

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>> 10 ありがとうございます。
A Iだとかえっていいかもしれないですね。
私は30才はとうに超えてるのですが、苦しみから30代後半にアダルトチルドレンや自己肯定感の本を読み出し、内省する時、親のせいにしてしまいます。

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>> 12 世の中、肉親が最悪の完全悪魔、完全クソゴミということはよくありますね。 あなたの場合も、親に愛が無いと判断したら、縁を切るなり、距離を… ありがとうございます。
そうですね。
ないところからずっと必死でもらおうとしているなかもしれません。
未だ依存しています。

まずは自分を愛するですね。

自分の心も体も大切にしないとですよね。

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>> 13 親から否定されると、優秀で良い子にならなければならないと思い込んでしまうわけですが。 それが人格障害の原因になりえます。 いいで… ありがとうございます。

それが私は、自分で言うのも申し訳ないですが、子供の頃割と勉強や学校のこと大体得意で、優秀、でした。
でも母親に「あんたのできることなんてひとつも偉いと思わない」と言われ続け、子供らしさや私にないものを強要されてたんです。

だから、ありのままではダメだし、迷走して違う自分になろうと全力で
でもなれなくて、自分に絶望しました。

絶望なんてしなくていいと思えたのはもう年月が長く経ち、体を壊して動けなくなってからです。
心の持ちようが難しいです。

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>> 14 匿名⑤です。 それは私もよく分かります。 私も未だに過去の嫌な思い出が甦ってきたりしますし。 カウンセリングや催眠療法とかって多分過去… そうなんですよね、過去に向き合うことは傷をえぐることで、なかなかそれを癒せません。
私もお笑いや推し活楽しんではいるのですが、これだけだと現実逃避になってしまいますよね。
私も自立が必要ですが、責めながら依存していて、ほど遠いです。
自立が怖いのだと思います。
自助グループも良さそうですね。
でも私は体の事情で外出困難になっているので、アプリとかがいいのかもしれませんね。
ありがとうございます。

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>> 18 心理系の本たくさんありますよね 傷の深さ、症状によって 読むタイミングもありますので プロと治療の計画みたいなのを立てるのが最善かと思… ありがとうございます。
認知行動療法の本でも具合が悪くなるんですね。

アダルトチルドレンの本を読んで、生育過程を思い出し、精神的にこたえましたし、悪化しました。
具合の悪い時に一人で読まないでと書いてありますよね。
本を読む頃はすでに通院が難しい状態でした。

オンラインカウンセリングやりたくて、以前調べました。
病院に併設されているカウンセリングルームが安心かと思うのですが、そういうところでオンラインは見つけられていません。
オンライン中心にやっているところは、どんな団体で、どういう心理療法に基づいているのか調べましたが、電話番号を教えてかけてもらい、話して、高額払って大丈夫か少し不安です。
ちなみにうららか相談室というところの公認心理士、臨床心理士などの資格を持っている方とお話したいと思っているのですが、それも定かではないかなと思うと踏み切れません。

体の不調は心と繋がっているのを感じています。

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>> 19 追記 感情は感じた分だけ消えていきますよ 蓋をすればするほど膨大に膨れ上がります。 そうなんですね。
今は感じた分だけ膨らんでいくような感じがしています。
蓋をしても消えないでしょうが..。

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>> 14 匿名⑤です。 それは私もよく分かります。 私も未だに過去の嫌な思い出が甦ってきたりしますし。 カウンセリングや催眠療法とかって多分過去… 〉5さん

もしまだ見ていたら、おススメのアプリを教えて頂けますか？

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