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まじ不安症が辛い。高校生だから心療内科行くのも難しいから薬もない...
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No.3999315 24/03/06 06:19(悩み投稿日時)
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不安なことを書き出しましょう。そして、自分で対処できるもの、できないもの、杞憂のものに分類しましよう。
不安は漠然と人の心の中で大きくなったり、小さくなったりするから厄介なんです。見える化しましょう。
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