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わたしは今年で小6なのですが、 学校に行けてないんです… 最近カウンセリング…
わたしは今年で小6なのですが、
学校に行けてないんです…
最近カウンセリングに通い始めてどうやって教室に入れるかというのを
考えて、入れるようにしています。(パニック障害かもしれないといわれた)
私はありがたいことに2年連続でリレー選手に選ばれたのですが、
今年はリレー選手になれるどころか学校にも行けないかも。とずっと不安です。
運動会が5月の終わりで新学期早々運動会の練習が始まります。
小学校最後の年ということでリレー選手に選ばれたいし、リレー選手に選ばれなければみんなにどうでもよく思われるんじゃないかなって。
あと、単に2年連続だから違う人が選ばれたら嫌だなっていうのがあります。
性格ゴミで死んだほうがいいやつと言うことはわかっています。
こんな私に何か言葉をかけていただきたいです。
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学校に行きたくても行けない状況はツライですね。
学校側からは何か提案などありましたか?
いきなり教室に行こうとしても心情的に負荷が大きいかもしれません。
その場合は保健室登校や、生徒の少ない授業中に出入りができたりすれば良いのですが…。
そんなに自分のことわかって反省してるのに性格ゴミだなんて…ましてや死んだ方がいいなんて言わないでー💦
行けないもんは仕方ないよ、思い詰めちゃうとさらに悪化しちゃうかもだから気をつけて
リレー選手なれるといいね
やらなきゃいけない事を今やるか迷ってる時に
声に出して
5、4、3、2、1、GOと言って行動にうつす
脳が自己防衛本能で言い訳を作る前に行動するという方法だ
https://youtu.be/Ro7ELo7hJ14?si=3X9fhWTxaVtP0EWu
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