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大谷翔平は 今でも11時間睡眠をとるそうです わたしは6時間睡眠です …
大谷翔平は
今でも11時間睡眠をとるそうです
わたしは6時間睡眠です
8時間睡眠できれば
すごいご機嫌な人になれるような
気がします
どうしたら
8時間寝られますか？
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No.4007146 24/03/17 07:36(悩み投稿日時)
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今の生活から削れる何かを二時間そぎ落とす。
仕事は削れないので必然的に、料理、洗濯、掃除、なにより遊びや休憩、何なら食事まで短縮する。
きっと不機嫌なあなたにたどり着く。
生活のバランスを変えるのって難しいです。
最強の手段はニートになる事ですが、財源確保が必要になります。
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