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生理前や生理中は食べても太らないみたいな事よく言われているけど これって医学的…
生理前や生理中は食べても太らないみたいな事よく言われているけど
これって医学的根拠とかありますか？論文とかあるなら教えて欲しいです
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No.4007634 24/03/17 20:55(悩み投稿日時)
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初めて聞きました。
食欲が増加するというのは良く言われています。
以下、食欲が増加する仕組みです。
生理前の黄体期に入ると、エストロゲンの量が低下していきます。エストロゲンは食欲中枢に働いて、過剰な食欲を抑制する働きがあるので、黄体期は食欲の抑制が効きにくい状態になります。一方、プロゲステロンが増加するので、妊娠に向けて体にエネルギーを蓄えようとして食欲が増加しやすくなります。
食べても太らないとは聞いたことがありません。
詳しくないので主観的な意見ですが、確かに女性の場合は繁殖能力が一番高まるとき(いわゆる排卵期)にウエストとヒップの比率が理想的な割合に近づくらしいのである程度は体型の変化があるのかなと。
ただ、体重ベースで考えるとそれほど有意な差は出ない気もしますよね。論文を読む意欲があるのであればPubMedなんかでestrogenとかmetabolismとか関連しそうなワード突っ込んで見たらいいと思います。
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