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最近、お腹いっぱいなのに食べ続けてしまいます。 中学一年生の頃からお腹いっぱ…
最近、お腹いっぱいなのに食べ続けてしまいます。
中学一年生の頃からお腹いっぱいなのに食べる続けては急に気持ち悪くなって今度は何も食べられなくなってしまうことを繰り返しています。そのころ、母に太ってきたこと、お腹いっぱいなのに食べ続けてしまいすぐにおやつがなくなることを相談したところを思春期のせいだと言って、食べ過ぎているのは自分のせいだろうと言われました。しばらくすると給食も夜ご飯も食べるとすぐに気持ち悪くなってしまい食べられなくなりました（夜ご飯は無理に詰め込んで食べるときもありました）。私は、拒食症を疑い母に相談しましたが近くに心療内科がないと言われてしまいました。
そんなことを中学校3年間繰り返してきました。そしてまた1ヶ月程度食欲が止まらずずっと家にいるので食べ続けてしまいました。さっき食べ過ぎてからことをどうしようかと考えていると急に食べ過ぎているとこに気持ち悪くなってしまい、軽い吐き気がしました。数年前から繰り返している状況と同じで、怖くなりました。
どうすればこの状況を抜け出せますか。また、思春期だから仕方なくて時間が経てば治るものでしょうか。
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本当に求めているのは、食べ物ではなく、愛だと思います。
まずは自分を愛しましょう！
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
そんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
自分を愛せない人は、誰も愛せません。
自分を愛せて初めて、人を愛せます。
人を愛すれば、人からも愛されます。
人間、まずは、
愛、真心、思いやり
さえあればそれでいいのですよ。
自分を愛し満たしてあげれば、食べ物に捉われることはなくなると思います。
ただ、ピンポイントで、これがストレスになっているというものはありませんか？
ありがとうございます。
ストレスになっているものといえば、勉強と人間関係です。勉強は大好きなんですけどなかなか成績が伸びなくてまわりをがっかりさせてばっかなんです。ストレスは確かに感じていて、寝れなかった時期や、自傷行為もしてしまっていました。自分を愛してまわりを頼れるようになりたいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
勉強は、周りのことは気にせず、あなたのペースでやっていけばいいです。
人間関係は、いろいろあるのだと思いますが、前提としては、家族、親戚、友人、知人、恋人、同僚など、全ての人間関係は腹六分の付き合いが鉄則です。
全てをさらけ出して、油のようにベッタリ依存し合うのではなく、親しき仲にも礼儀ありで、水のようにサラサラと、お互いに自立し合い、必要な時に助け合う、調和のとれる、程良く、丁度良い、適度な距離感を保つ関係がベストなのです。
厚かましくならず、調和を第一にすれば、うまくいくと思います。
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