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足先が冷えるのが気になってます。おすすめのグッズや対処方法を教えてください。

回答3 + お礼0 HIT数 113 あ+ あ-

あ（ 17 ♀ 4hfWCd ）
24/03/28 12:43(更新日時)

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No.4015129　24/03/28 11:52(悩み投稿日時)

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No.1 24/03/28 11:58
匿名さん1

ツボ押しの棒で足ツボマッサージをする。きちんと反射区を正しく押すと冷え切った足でもすごく温かくなり持続もします。

毎日やっていたら本当に改善しました。最初は悶えるほど痛いけどだんだん慣れてきます。できるだけ毎日やってください。

No.2 24/03/28 12:40
匿名さん2

足湯。　湯たんぽ
根本的には、筋肉をつけること。
長年の冷え性が治ったのは筋トレ。体温があがります。

No.3 24/03/28 12:43
匿名さん2

ググったらでてきたのを貼っておきますね↓

筋トレで体温UP. 体の熱産生の40％は筋肉が担っています。筋肉を収縮・弛緩させて動かすことで、エネルギーが産生されます。その過程で熱が発生し、その熱が筋肉によって全身に送り込まれ、体温上昇するのです。

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