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更年期についてアドバイスください。とてもイライラします。 43歳です。 …

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匿名さん
24/03/30 04:00(更新日時)

更年期についてアドバイスください。
とてもイライラします。
43歳です。
仕事やお金の事、いろんなことがありますが、今まで本当に本当によく分からずイライラする事ってありませんでした。
更年期障害かもしれない。
皆さんどうやって乗り越えましたか？
アドバイスいただけると嬉しいです。

のんびりした性格で、あまり怒ることもなくて。
30代の頃、周りでキレる人をよく見ていて、何故そんなにすぐガっと怒れるのだろう？と本当にわからず、自分は怒りの感情が欠落してるのかな…？喜怒哀楽の1つが欠けてるというのは、精神疾患になるのかな…と真剣に不安になったこともあります。

43歳になり、生理不順や肌に謎の湿疹が出たりして、婦人科に行った際に更年期障害かもしれないから治療してみようねと言われました。
その病院では40歳から更年期障害の治療に保健適用となり、無事体調は安定しました(45歳からのところもあるみたいです)。
最近になり、どうしようもなくイライラして、動画も見続けられず、何とか眠くなるまで好きな漫画を読んで落ち着かせたりします。
気分の浮き沈みも大きいように感じます。
仕事も小さなミスをする度に、もう辞めたくて辞めたくて仕方ないです。
今のチームの人達はすごくいい人たちなのですが、それが逆に辛く、自分を知らない人達の所へ行きたい。上司に話して部署を移動したいと言おうかと毎日考えています。
コロナで転職をするためこの土地へ来たので友人は地元にしかおらず、今の職場で出会った彼氏がいます。優しい彼氏なのですが、同じチームなので彼氏からも離れたい(別れるじゃなくて職場で離れたい)です。
離れたからイライラが治まるか分からないのに、今はそんな風に考えてしまいます。
イライラに支配されて何がしたいのかわかりません。
誰か…助けてください…