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嫌なことがあった時に、忘れたいのに、どうしても頭に浮かび、鮮明に思い出してしまい…

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匿名さん
24/04/09 00:50(更新日時)

嫌なことがあった時に、忘れたいのに、どうしても頭に浮かび、鮮明に思い出してしまいます。
そんな時はどうしたら忘れられますか?
何をしたら、何を考えたら気を紛らわせれますか?
頭から消し去る方法を教えて下さい。

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No.4023764 24/04/09 00:41(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/09 00:44
通りすがりさん1 

嫌なことの内容にもよるけど、

YouTubeで楽しげな動画を見るとか

No.2 24/04/09 00:50
匿名さん2 

私なりの対処法は縫いぐるみにハグしたりとか…してる。

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