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食べなさ過ぎも逆効果なのか。禁酒に炭水化物食べない、野菜中心。たまに魚なら食…

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匿名さん
24/04/11 17:55(更新日時)

食べなさ過ぎも逆効果なのか。
禁酒に炭水化物食べない、野菜中心。たまに魚なら食べる生活なのに痩せず。
１食だけでも炭水化物は必ず食べ、おかずも食べお酒も飲む量決め再開したらあっという間に痩せました。
食べなさ過ぎもダイエットにならないのですか？

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No.4025526　24/04/11 16:14(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/11 16:21
匿名さん1

食べないと消化器が上手く働かないんじゃない？

No.2 24/04/11 17:55
匿名さん2

炭水化物は身体の燃料です。

炭水化物を取らないと、筋肉を栄養に変えようとするので
筋肉が細くなり代謝が落ちます。

タンパク質と炭水化物はバランス良く取った方が痩せます。

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