注目の話題: 40代の時は何も感じなかった、老化なのか衰えなのか、50代に入った途端急に一気にきました。老眼、体力の衰え、食欲に正直に食べたら胃もたれやお腹壊したり、身体; 子どもが欲しいので、マッチングアプリで知り合った人の精子を貰うのって駄目なんですか？お互い個人情報は言わないその場限りの関係性を、本人達がOKしてれば別に良; 両親が私の暮らしているところの近くで、昨日用事があり、ついでに実家にある荷物を持ってきてくれるとのことでした。私は両親と距離を取りたいと思っているの

高校生活が始まってからストレスがすごいです。寝れなくて2時とか3時で、3回ぐ…

回答1 + お礼0 HIT数 186 あ+ あ-

匿名さん
24/04/11 22:53(更新日時)

高校生活が始まってからストレスがすごいです。
寝れなくて2時とか3時で、3回ぐらい目が覚めてまともに睡眠が取れません。過食もとまらず体重測ったら1キロ以上も太ってました。ストレスで仕方ないです。音楽と食べることしかストレス解消法しかないし、かと言って全然解消にもならず、身体的にも精神的にももうしんどいです。
どうすれば過食をやめれたりちゃんと睡眠が取れるようになりますか？