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次の日普通にフルで用事があるのに夜中目ぱっちり開いて全く眠れない時、無理やりにで…

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匿名さん
24/04/15 09:26(更新日時)

次の日普通にフルで用事があるのに夜中目ぱっちり開いて全く眠れない時、無理やりにでも寝ようと頑張る(結局朝まで寝れない事が多い)のと寝るの諦めて作業とかするのどっちがいいんですかね?

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No.4028060 24/04/15 02:33(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/15 02:41
匿名さん1 

目をつぶるだけでもそれなりの休息効果があるらしいです

No.2 24/04/15 09:26
匿名さん2 

一旦寝るの諦めてシャワー浴びたり軽く体動かしてみて、それでも眠れそうになければ諦めて徹夜して、日中の時間ある時に仮眠するかな

良し悪しはわからん

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