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4月から新しい学校に転入してきました。転校した理由は主に精神的な理由です。詳しく…

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匿名さん
24/04/22 16:17(更新日時)

4月から新しい学校に転入してきました。転校した理由は主に精神的な理由です。詳しく書くと辛くなるので省かせていただきます。

それで前の学校では精神的に辛さがピークに達したときに過呼吸を起こしてしまい、時々授業が一時中断される事態が発生したことがあります。
自分ごとで授業を一時中断させるのは申し訳ないし、真面目に授業を受けたい人に迷惑っていうのは分かってます。分かってるからこそ余計に辛くなって…という負のスパイラルでした。

それでまだ新しい学校に転入学してきて1ヶ月も経過してない段階というのもあるかもしれませんが、少し気持ちが不安定です。
いつなんどき過呼吸になるか分からないし、もしそれでまた授業が中断されたらって思うと怖いです。
それに授業中に教室を抜けると書類上は早退になるみたいで、今年目標にしていた皆勤賞を取る夢が即失われることになります。
それに授業を中断＝色んな人に迷惑をかけるということなので、めちゃくちゃ怖いです。どうしたらいいですか？