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テスト期間に体調崩してしまいます。 高2です。 テスト１週間前に、 お腹が…
テスト期間に体調崩してしまいます。
高2です。
テスト１週間前に、
お腹が痛すぎて歩けなくなったり、
気分が悪くなったりします。
普段から勉強はしているので、
勉強が嫌すぎてということはないと思います。
どうしたら体調が良くなるでしょうか？
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No.4049923 24/05/14 15:00(悩み投稿日時)
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テスト期間中ということだから、睡眠不足ではないですか。夜間の睡眠不足だとストレスになって自律神経乱れてしまうから、胃腸の働きが低下して過敏になったりしますよ。最近暑くなってきてるのと、湿気があるから熱中症に気をつけてくださいね。熱中症の症状に腹痛や吐き気があるんです。お腹痛いからって水分とってなかったりしませんか？常温の水や白湯など飲むといいですよ。痛みが続いたり、ひどくなるようなら、病院行ってくださいね。
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