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1日3食。学生の頃は運動部でもない限り、見事に太ったと話す人もチラホラ。 バラ…
1日3食。学生の頃は運動部でもない限り、見事に太ったと話す人もチラホラ。
バランス良い内容で間食もせず食べ過ぎにも注意してたのにと。
仕事始めて3回も脂質や炭水化物食べなくなったらしい痩せたし体も軽く調子いいと。
あまり動かん人は3食、ご飯とおかずしっかりは食べ過ぎになるんですかな?
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No.4054155 24/05/20 12:35(悩み投稿日時)
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摂取カロリーと消費カロリーの不一致ですね
若い間、もしくは、体質によりますが、全く運動なんてしない。極端な話、24時間365日ベッドでゴロゴロしているだけ、食事は朝昼晩高カロリーで3色きちんと食べる。なのに太らない。という人もいるんですよね。
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