お腹空いてなかったら、食事抜くのっていいのでしょうか？一人暮らしだと特に縛り…

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お姉さん（ ♀ ）
2024/05/30 20:08(更新日時)

お腹空いてなかったら、食事抜くのっていいのでしょうか？
一人暮らしだと特に縛りもなく、簡単にできちゃってよく昼か夜を抜くことあるんですけど、どうなんですか？

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No.4062317　2024/05/30 19:56(悩み投稿日時)

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No.1 2024/05/30 20:01
匿名さん1

3食は食べましょう！

自分も趣味に没頭するタイプですが、
空腹のイライラや体調崩したときの
代償はデカいです！！！

仕事できなくなったり
医療費とられたり。

No.2 2024/05/30 20:02
匿名さん2

昼は抜かない方がいい
夜食べると吸収が早く太るから
抜くなら夜、ただ何も食べないよりは
野菜とか汁物を飲むと朝の吸収も抑えられて
良いと思います。

No.3 2024/05/30 20:06
お礼

>> 1 3食は食べましょう！自分も趣味に没頭するタイプですが、空腹のイライラや体調崩したときの代償はデカいです！！！仕事でき… そうなんですね。
抜くことが増えて1回の量もなぜか減ってきて、不思議だなと思ってたのですが、健康に悪いのですね。

No.4 2024/05/30 20:08
お礼

>> 2 昼は抜かない方がいい夜食べると吸収が早く太るから抜くなら夜、ただ何も食べないよりは野菜とか汁物を飲むと朝の吸収も抑えられて良… 夜なんですね！夜は確かに、疲れて寝るのが優先の日も多くて。。
汁物ですね！ありがとうございます。

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