スペック125を目指してます。身長は154cmで、今33キロです。あと5キロ落と…
スペック125を目指してます。身長は154cmで、今33キロです。あと5キロ落としたら絶対見た目めっちゃ変わるよ!って地雷コーデいつもしてる友達に言われて、毎食ご飯とお味噌汁とキムチとゆで卵で頑張ってるけど33から全く落ちません。
毎日朝5時から7時まで2時間ランニングして、寝る前に脚パカ30分とプランク10分、毎日水3L、あと習い事で週一2時間水泳をやってます。
おかゆ断食とか、梅流しして、一時期はナッツも食べて頑張ったけど33になった途端33〜34を行き来するだけで減らなくなりました。
いいダイエット方法教えてください
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No.4102423 24/07/24 11:54(悩み投稿日時)
脳に糖が行かなくてそのうち何も感じなくなるから
悩まなくなるよ。
今も自分を客観視できてないみたいだし、認知が歪んできてるから
脳がスカスカになって何も感じなくなるまであと一息だよ
いろいろ頑張りな。
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