努力の仕方が分かりません。 自分の為に頑張るとか目標達成の為と 言われても自…
努力の仕方が分かりません。
自分の為に頑張るとか目標達成の為と
言われても自分はどうしても上手く回避して
逃げしてしまいます。
負け犬とかそういうのは1番自分が
わかっています。きっとモチベがあれば
努力も継続できるのかもしれませんが
自分は自己肯定感も低くネガティブです。
上手くいきっこない、やっても失敗すると
思って自分に甘く生きてしまう。
そんな自分が1番嫌いなのに分かっているのに、頑張る事が出来ないんです。
こんな自分に負けたくありません。
幼少期に笑ってた人達を見返したい。
泣き虫な自分からポジティブで強い
自分になりたいんです。
なんでも構いません。皆さんがどのように
目標を掲げ、それに対して努力しているのか
教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
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心の底からの怒りや恐怖からくる目標は達成しやすいです。
また、目標は、達成できたかできなかったか明確で具体的な基準に分解して落とし込んで継続する事です。(例えば、お金持ちになりたい、じゃなくて、1ヶ月にいくら稼ぐ、とかです)
ほとんどの人は、好奇心や挑戦心など持っているので
その思いを満たすために
自分がやりたい、やると決めたことは頑張れる。
反面、やらされ感のあるものは、辛いだけでやる気がでない。
まずは、自分がやりたい、やってみたいと感じられるかどうかが大切だと思う。
頑張ることができない自分がいるなら、最初からハードル高い目標は、続かない場合が多いと思うので、避けた方がいいと思います。
今の自分の背丈に見合うような、水準を下げた努力から始めていって、もう少し頑張れそうならその都度、徐々に水準を上げていけば良いかと思います。
例えば、何をするにも三日坊主で終わってしまう人の場合なら、３日間の努力を１０日続けられたら１か月努力できたことになる😊
三日坊主なら三日坊主なりに出来る努力もある事例ですね😊
少しずつでも「自分はやればできるんだ」という『自己信頼』を積んでいけば良いと思います🍀
何事も「建設は死闘」「破壊は一瞬」です。
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