最近、昔の後悔がダラダラと心に溢れ出してきて苦しくて死にたくなります 現在は学…
最近、昔の後悔がダラダラと心に溢れ出してきて苦しくて死にたくなります
現在は学校へ行くと吐き気や腹痛があり家にいる時間が長く自然と後悔していることをこうすれば良かった、なんであんなことをしてしまったのだろうとずっと考えてしまいます
気分も勝手に落ち込んでしまい、、
何か病気なのでしょうか？
また、何か思考を止める方法があれば教えて頂きたいです。
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No.4130604 24/09/03 15:22(悩み投稿日時)
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いくら過去の出来事を後悔したって過去は変えられないのだから辛いだけだと思いますよ。
それよりこれから先は自分が後悔しないような人生を送ろうと決めて前を向いて歩いていくしかないと思います。そうすればいずれ、後悔していることもあの経験があったから今の自分があるんだと、過去を肯定していけるようになるはずです。
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