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みなさんは辛い時どうしていますか？ 私は大学生です。情緒が不安定でメンタルの浮…

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2024/09/17 14:59(更新日時)

みなさんは辛い時どうしていますか？
私は大学生です。情緒が不安定でメンタルの浮き沈みが少し激しい時があります。沈んでしまっている時は本当に自分が自分じゃないようで泣いたり、叫んだらしてしまう時があります。基本的に家だけで外では明るく振る舞えていると思っているのですが、親から1人で生きていけるようにならないとと言われてしまいました。自分ではできることは一通りやってみたつもりなのですが、どうすればいいか分からず、家でも沈むなと言われてるような気持ちになってしまい、どうすればいいかわかりません。こんな時みなさんならどうしていますか？

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No.4139558　(悩み投稿日時)

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No.1

私ならまず生活リズムを徹底して一律にします、平日土日関わらず。睡眠、食事を規則正しく、可能であれば朝散歩をして朝日を浴びます。必要に応じてカウンセリングを受けます。

No.2

なんか趣味とか没頭できるものはあるの？

No.3

>> 2 趣味はゲームなのですが、誰かと一緒にやるゲームが好きでソロだとあまりやらないタイプなので結局誰かとやるほど明るくなれなくてやらずにいます。何かおすすめとかありますか？

No.4

ゲームのおすすめ？私はロードバイクが趣味だからこの三連休で伊勢湾一周してきたよ
ゲームは対人戦ならDBDおすすめするよ
4vs1のゲーム

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