なぜ、日本人女性(というか、韓国や中国の東洋人女性は同様の傾向があると思うのです…
なぜ、日本人女性(というか、韓国や中国の東洋人女性は同様の傾向があると思うのですが)は、
体脂肪率という概念が世に知れてからも、運動して体脂肪率を減らして引き締めるより食事制限してただ体重を減らして痩せようとしがちなんでしょうか？
西洋人女性は、必ずしも東洋人女性ほど痩せ信仰ではない(痩せてるね、細いねを必ずしも褒め言葉と認識しない)し、体重という数値よりも見た目(あるいは、体脂肪率の数値)を気にして体型管理しようとするのに…。
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No.4182881 2024/11/24 12:33(悩み投稿日時)
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みんなそうではないですよ。
インスタやSNSをみても運動を取り入れてしめるところをしめるひとは多くいますし、自分も運動してます。体重より健康的に綺麗かどうかでガリガリではなく凹凸のある体を目指してる人もたくさんいますよ。
筋肉がつきにくい女性が最も手軽に取り組めて効果的なのが食事管理だから
西洋女性と比べて東洋女性は平坦な体つきが主流なのでスタイル良くしようとすると痩せる他無いのだと思う
筋肉に関しては最近の女性は大変意識している様子が見られると思います
数年前から男女ともに筋トレが流行ってます
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